Van Perfectie naar Zelfacceptatie – Meditatie voor Enneatype 1
Enneatype 1, wat als je niet altijd de sterke, verantwoordelijke, perfectionistische versie van jezelf hoefde te zijn?
Altijd scherp, altijd alert, altijd bewust van wat beter kan. Je legt de lat heel hoog en doet dat vaak ook bij de wereld om je heen. Maar diep vanbinnen is er iets dat knaagt, een stem die zegt dat het nooit écht genoeg is.
Wat als je die stem even zachter kon zetten?
Wat als je mocht voelen dat je niet hoeft te bewijzen dat je goed genoeg bent, gewoon omdat je al goed genoeg bent?
Deze Enneatype 1 meditatie is speciaal voor jou als je:
- Vaak streng bent voor jezelf en je moeilijk kunt ontspannen
- Het gevoel hebt dat alles altijd nét iets beter moet
- Moeite hebt met fouten maken of loslaten
- Diep vanbinnen een ingehouden frustratie voelt over hoe de dingen gaan
Met deze Enneatype 1 meditatie doorbreek je het patroon van voortdurende zelfkritiek en geef je jezelf een moment van rust. Niet door op te geven, maar door eindelijk te voelen dat het ook anders mag.
🎧 Wat je krijgt voor €22
- Geleide Enneatype 1 meditatie "Van Perfectie naar Zelfacceptatie"
- Bonus: Innerlijk Kind meditatie – heling van oude overtuigingen en verzachting van je innerlijke criticus
- Directe toegang – luister waar en wanneer het jou uitkomt
- Diepe ontspanning en meer zelfcompassie
Je hoeft niet eerst iets te bereiken om dit te verdienen. Gun jezelf dit moment van zachtheid.
Veelgestelde vragen
Als je merkt dat je vaak streng bent voor jezelf, veel nadenkt over hoe dingen beter kunnen en moeite hebt met fouten maken, dan is deze meditatie voor jou. Het helpt je om de innerlijke criticus te verzachten en meer ontspanning en zelfacceptatie te ervaren.
Twijfel je of je een Enneatype 1 bent? Als je perfectionisme, een sterke innerlijke criticus en moeite met fouten maken herkent, is deze meditatie waarschijnlijk geschikt voor jou.
Wil je zeker weten welk Enneagramtype bij je past? Doe dan onze Enneagram test.
Nee, helemaal niet! Deze meditatie is zo opgebouwd dat zowel beginners als ervaren mediteerders er baat bij hebben. Het enige wat je hoeft te doen is luisteren en jezelf toestaan om te ontspannen
De hoofdmeditatie duurt ongeveer 17 minuten. De Innerlijk Kind meditatie is een extra sessie van 10 minuten.
Ja, absoluut! Hoe vaker je luistert, hoe dieper de boodschap in je systeem wordt opgenomen. Veel mensen merken dat ze na meerdere keren luisteren steeds meer rust en acceptatie ervaren.
Dat kan gebeuren, en dat is helemaal oké. Het betekent dat je iets raakt wat diep vanbinnen speelt. Probeer het te zien als een stap richting heling. Laat de emoties er zijn en herinner jezelf eraan dat het veilig is om los te laten.
Omdat dit een losse meditatie is, bieden we geen restituties aan. Maar als je merkt dat je ergens tegenaan loopt of vragen hebt, neem dan gerust contact op! We helpen je graag verder en staan open voor feedback.
Ja, dat kan! Als je behoefte hebt aan persoonlijke ondersteuning, is individuele begeleiding mogelijk voor €60 per uur. Dit kan via Zoom of telefonisch. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt in jouw proces.
Deze meditatie is speciaal ontworpen voor Enneatype 1, met aandacht voor de specifieke uitdagingen die je als perfectionist ervaart. Het is niet zomaar een ontspanningssessie, maar een diepgaande oefening die je helpt om je perfectionisme en innerlijke criticus op een nieuwe manier te benaderen.
